Uyanıklık ve uyku sırasında?

İçindekiler:

Uyanıklık ve uyku sırasında?
Uyanıklık ve uyku sırasında?

Video: Uyanıklık ve uyku sırasında?

Video: Uyanıklık ve uyku sırasında?
Video: Uyku Sırasında Geçirilen (Nokturnal) Panik Atakların Sebebi Nedir? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen 2024, Mart
Anonim

Uyku, bilinç kaybı ve dış uyaranlara duyarlılığın azalmasıyla karakterize edilen, doğal, periyodik olarak yinelenen bir hareketsizlik halidir. Buna karşılık, uyanıklık uykusuzluktur ve bilinç, farkındalık ve aktivite ile belirlenir.

Uyanıklığı ve uykuyu ne kontrol eder?

Beyin sapı, beynin tabanında, uyanıklık ve uyku arasındaki geçişleri kontrol etmek için hipotalamus ile iletişim kurar. (Beyin sapı, pons, medulla ve orta beyin adı verilen yapıları içerir.)

Uyanıklık ve uyku hangi döngüyü etkiler?

Sirkadiyen ritimler vücudun iç saatinin bir parçası olan ve temel işlevleri ve süreçleri gerçekleştirmek için arka planda çalışan 24 saatlik döngülerdir. En önemli ve en iyi bilinen sirkadiyen ritimlerden biri uyku-uyanıklık döngüsüdür.

Uyanıklığın aşamaları nelerdir?

Tamamen tetikte ve uyanık bir birey 0 aşamasındadır. Aşama 1'e uykulu olma ve uykuya dalıp çıkma eşlik eder. Daha sonra birey 2. aşamaya, ardından 3. aşamaya ve sonunda 4. aşamaya girer. 4. aşamadan sonra 3. aşamaya, ardından 2. aşamaya, ardından 1-REM'e (hızlı göz hareketi) dönerek sıralamayı tersine çevirir.

Uyanıklığı ne tetikler?

Gözlerinizdeki optik sinir sabah ışığını algılar. Ardından SCN, uyanmanıza yardımcı olmak için kortizol ve diğer hormonların salınımını tetikler. Ancak gece karanlık çöktüğünde, SCN epifiz bezine mesajlar gönderir. Bu bez kimyasal melatonin salınımını tetikler.

Önerilen: